运动得当堪比降压药

高血压病患者在运动类型上没有禁忌,只要是你喜欢的安全运动都可以参加,比如快走、慢跑、骑车、跳广场舞、健身操、登山等有氧运动,每周还可适当增加一些力量训练,比如俯卧撑、平板支撑等。

2020-08-11

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2020-08-06

你的“湿气”重吗?三伏天祛湿事半功倍

湿气是各种病症的源头,如不及时健脾祛湿,对健康十分不利。

2020-08-04

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2020-08-03
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